主料:
南美对虾，200g火龙果，
100g，
蓝莓，
100g，
青豆，
50g，
红萝卜，
50g，
酸奶适量
辅料:
生抽，
3匙，
葱，
几片，
盐，
1g，
面粉适量，
色拉油，
3勺南美对虾沙拉的做法步骤
1.准备好原料，虾去壳除去虾线，放几片葱，生抽，盐腌制十分钟
2.腌制好的对虾擦去多余水份，拍上面粉。不粘锅放油，放对虾煎制成熟，盛岀待用
3.火龙果切块，蓝莓清洗干净，红萝卜切丁和青豆一起焯熟
4.最后把对虾改刀与所有食材混合
5.淋上酸奶，装盘
6.成品图
7.成品图
8.晒一张我雕的盘饰
小窍门&温馨提示
一般沙拉都会选择沙拉酱，味觉上可能不错，但油脂太高，从健康角度不是首选。我选择了酸奶代替沙拉酱，不仅健康，而且对身体没什么负担。当然这也根据个人爱好而定
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懒人食谱 其他菜系 午餐 晚餐 火龙果
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